Salah satu kegiatan yang sedang populer di kalangan anak-anak dan remaja saat ini adalah menggunakan sepatu roda. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan sepatu roda juga memiliki risiko cedera jika tidak dilakukan dengan benar. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengerem sepatu roda dengan benar untuk menghindari cedera.
Menurut ahli olahraga dr. Fitra Yani, “Mengerem sepatu roda dengan benar sangat penting untuk menjaga keselamatan saat menggunakan sepatu roda. Banyak cedera yang terjadi karena pengguna sepatu roda tidak mampu mengerem dengan baik.”
Cara mengerem sepatu roda yang benar adalah dengan menekan ujung sepatu roda ke belakang, bukan dengan cara melompat atau menekan tumit sepatu roda. Hal ini penting untuk menghindari cedera pada bagian kaki dan lutut.
Selain itu, penting juga untuk memastikan bahwa sepatu roda yang digunakan memiliki rem yang berfungsi dengan baik. Jangan sampai rem sepatu roda tidak berfungsi dengan baik, karena hal ini dapat meningkatkan risiko cedera.
Selain itu, penting juga untuk selalu menggunakan perlengkapan pelindung saat menggunakan sepatu roda, seperti helm, pelindung lutut, dan siku. Hal ini akan membantu mengurangi risiko cedera saat menggunakan sepatu roda.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, penggunaan perlengkapan pelindung saat menggunakan sepatu roda dapat mengurangi risiko cedera hingga 80%. Oleh karena itu, penting untuk tidak mengabaikan perlengkapan pelindung saat menggunakan sepatu roda.
Dengan mengetahui cara mengerem sepatu roda dengan benar dan menggunakan perlengkapan pelindung yang tepat, kita dapat menghindari cedera saat menggunakan sepatu roda. Jadi, jangan lupa untuk selalu berhati-hati dan bermain dengan aman saat menggunakan sepatu roda.